Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 70.65g | Carb: 53.75g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. Dinner: بطيخ كوز العسل, بيضة مسلوقة, رنجة الرنجة المدخنة. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة, Lipton شاي اخضر بالياسمين. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|