Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
175.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 128.83g | Carb: 167.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Восход Хлеб Народный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Мимоза с тунцом. Dinner: Восход Хлеб Народный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Замок Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|