Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 105.63g | Carb: 81.39g.
Breakfast: Вареники с Творогом, Омлет или Яичница, Шампиньоны Тушеные, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Толстолобик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Толстолобик. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|