Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 115.45g | Carb: 46.18g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Хашлама, Чай. Dinner: Чай, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Чай, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
1915 kcal
|
Activities & Exercise:
кардио беговая 3 км - 30 minutes, Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|