Aurika-Sm's Journal, 04 April 2019

Вчера сделала кардио с утра и силовую в течении дня + ПГ 16/8 и калорий при этом потребила всего 700. Естественно с утра на весах отвес, но не знаю смогу ли я продержаться в таком темпе хотя бы ещё денёк

122.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1164 kcal

Fat: 92.20g | Prot: 17.10g | Carb: 69.75g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Капуста Тушеная. Lunch: Королевская Ватрушка, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Трески Натуральная. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...