Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 102.13g | Carb: 108.86g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Овсяноблин классический, Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Евроопт Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Semechka's weight history
|