Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
222.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 94.36g | Carb: 16.11g.
Breakfast: Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Звенигора Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Яйцо, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Корень Сельдерея, Яготинское Топленое Масло, Хек Запеченный. Dinner: Сухие Семена Чиа, Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|