Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
221.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 84.44g | Carb: 20.76g.
Breakfast: Звенигора Сыр Голландский, Селянське Сливки 12%, Окрошка с Курицей, Кокосовое Масло, Чай Несладкий. Lunch: Утиный Жир, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Яготинское Топленое Масло, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Яйцо, Кокосовое Масло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|