Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
247.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 84.42g | Carb: 127.65g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 15%, ГранМулино Макароны, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочная Сказка Творог 2%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|