Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
222.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 86.93g | Carb: 22.39g.
Breakfast: Звенигора Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло. Lunch: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Звенигора Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Простоквашино Сливки 10%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Окрошка, Говядина Отварная, Сметана. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|