Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 94.45g | Carb: 189.33g.
Breakfast: Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Острый Кетчуп, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный , Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Окей Грудка Куриная Копченая, Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Ратимир Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Груша, Смак Батон Молочный, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|