Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 53.85g | Carb: 153.89g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Смешанные Орехи. Dinner: Стейки из форели, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Дайкон с морковью, Good Food Клубника Сушеная, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Питахайя. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|