Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 99.79g | Carb: 102.45g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Миндаль, Эмиль Творог 5%, Natige Йогурт 3,0% (Natige), Boombar Арахисовая Паста, Манная Крупа, Яйцо, Призма Яблоко Лиголь, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Natige Йогурт 3,0% (Natige), Billa Яблоко Гренни Смит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит, Гармония Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Vernet Кукуруза(Консерв), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Natige Белые Сыры, Фасоль Стручковая, Billa Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Куриное Филе, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курт, Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая, Курт. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ais))'s weight history
|