Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 140.07g | Carb: 166.25g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, МКС Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, МКС Молоко 1,5%, МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Ирис Нота Бум. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia26region's weight history
|