|
🤦♀️🤷🏼♀️
|
119.7 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 92.24g | Carb: 128.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русская Каша Геркулес, Просто Мёд, Актиформула Коллаген, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Bonduelle Нут на Пару. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
|
3562 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hiking - 6 hours, Cross Training - 10 minutes, Shopping - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 1 hour and 42 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 13 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kollessin's weight history
|