Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 169.05g | Carb: 158.47g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Куриные Голени с Кожей, Морковь, Помидоры, Магнит Картофель. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабаевский Шоколад Горький, Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Грудка Копченая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|