|
💪
|
170.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 97.03g | Carb: 137.90g.
Breakfast: Пружаны Сыр Армель, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лаваш Армянский, Инди Стейк из Индейки, Селедка под Шубой. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Grow Food Сырная Лазанья с Курицей, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Яблоко Голден, Kinder Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". more...
|
|
283 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|