Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 107.75g | Carb: 118.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Мандарины, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Сазан. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valde Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|