Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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132.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
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1934 kcal
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Fat: 53.74g | Prot: 98.00g | Carb: 220.59g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Honig, Marmelade, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrust Classic, BioBio Bergkäse (20g), Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Kiwi, Blutorange, Erdbeeren, OceanSea Thunfisch Geräuchert, miree Miree mit Feinem Lachs, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. Dinner: Heinz Curry Mango Sauce, Sauerrahm Dip, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Frischkäse, Wurzelbrot, Dornfelder, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Rios Zitronen Sorbet, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Ehrmann Grand Dessert, Erdbeersorbet, Mövenpick Chocolate Chips, Weißwein, Bullar, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, miree Miree mit Feinem Lachs, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Blutorange, Ochsenmaulsalat, Roberto Grissini Torinesi. more...
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losing 3.1 lb a week
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