Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
2380 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 101.99g | Carb: 190.43g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяноблин. Lunch: Миндаль, Milky Way Minis, Щавелевый Суп. Dinner: Жареная Баранина, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Плов. Snacks/Other: Сосиска, Milky Way Minis, Вареное Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Milky Way Minis. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enigma.mary's weight history
|