Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
711 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 34.62g | Carb: 75.72g.
Breakfast: Ратимир Паштет Грибной, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Карат Сыр Плавленный Волна, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Dinner: Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Чай с Молоком, Пекинская Капуста, Кукурузные Хлопья, Чай, KDV Бонфетти. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|