Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 114.18g | Carb: 67.04g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Пикша, Клементины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|