Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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133.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
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1060 kcal
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Fat: 37.41g | Prot: 85.05g | Carb: 101.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Filinchen Original, Senf, Kühne Sahne Meerrettich, Friedrichs Bach-Saibling. Dinner: Korrekt Körniger Frischkäse Classic, BioBio Bergkäse (20g), Aoste Flämischer Kernschinken, Harzer Harzer Käse, OceanSea Thunfisch Geräuchert, miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Filinchen Original, Mischbrot, Salakis Feta Light, Tomaten, Senf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Rote Betesalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Ochsenmaulsalat, Roberto Grissini Torinesi, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Ritter Sport Mini Alpenmilch, Espresso-Baiser. more...
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steady weight
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