Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 72.24g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Яйцо, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сосиски Николаевские, Гречка Отварная. Dinner: Монастырская Трапеза Вино, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Банан, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Лимонный Сок, Имбирь, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Яблоко Семеринка, Йогурт Свой, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|