Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 143.92g | Carb: 251.63g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Якитория Акита Маки, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бананы, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Oreo Печенье, Бананы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|