Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 77.13g | Carb: 118.44g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русская Каша Геркулес, Актиформула Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Lunch: Красные Помидоры, Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Dinner: Овсяноблин, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Помидоры. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...
|
|
3597 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hiking - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Shopping - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 13 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kollessin's weight history
|