Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 61.04g | Carb: 246.35g.
Breakfast: Груша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Добряк Суп-Пюре Гороховый с Гренками. Dinner: Печеное Яблоко, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Соус Бешамель, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Полба. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|