Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
220.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 129.67g | Carb: 26.17g.
Breakfast: Сыр Домашний, Холодец, Зеленый Горошек, Квашеная Капуста. Lunch: Сметана, Козий Сыр (Мягкий), Квашеная Капуста, Курица Вареная, Холодец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|