|
🙌
|
160.9 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 80.41g | Carb: 122.79g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Икра, Кофе, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рис Вареный, Капучино (Обезжиренное). Dinner: Капучино (Обезжиренное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marooone's weight history
|