averkina02's Journal, 16 March 2019

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
189.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
1620 kcal Fat: 62.60g | Prot: 71.46g | Carb: 204.15g.   Breakfast: Клубника, Черная Смородина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Творог 9%, Мёд. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Dinner: Йогурт Свой, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Слада Птичьи Сказки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Лимонный Сок, Имбирь, Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



averkina02's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.