Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
202.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 170.98g | Carb: 164.58g.
Breakfast: RLine Whey Протеин, Просто Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Индилайт Азу из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Молоко Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пончики Покрытые Шоколадом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
epifanov2007's weight history
|