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Alles wieder gut! Jetzt dranbleiben!
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152.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
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1039 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 65.48g | Carb: 57.00g.
Breakfast: Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Milka Nussschokolade, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Soljanka. Dinner: Merci Finest Selection, TiP Kebab Hähnchen. Snacks/Other: Milka Ganze Haselnüsse, Himbeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. more...
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losing 17.0 lb a week
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