|
Третий день осознанного питания... Полет нормальный👍
|
167.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
2439 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 59.60g | Carb: 327.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Астория Кетчуп Томатный, Гуляш из Свинины, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Dinner: Faretti Торт Бисквитный Клубничный. Snacks/Other: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Апельсин, Яйцо (Целое), Сахар. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dolinina15's weight history
|