Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 76.76g | Carb: 107.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Джем Брусника, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спаржа по-Корейски, Гречневый Суп, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вяленая Говядина, Мясновъ Оленина Вяленая , Греческий Салат, Сливочный Сыр, Schofferhofer Пиво Светлое Нефильтрованное, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Лук, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enigma.mary's weight history
|