Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
587 kcal
|
Fat: 15.72g | Prot: 50.34g | Carb: 57.95g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Лоба, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Чай, Легко Творожные Маффины, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|