Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 84.13g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Гречневый Суп. Dinner: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Оливковое Масло, Петрушка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лук, Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Груша, Сладкие Шоколадные Конфеты, Киви, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enigma.mary's weight history
|