Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 48.77g | Carb: 195.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Блины на Кефире. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Победа Белый Шоколад с Абрикосом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lju-dok's weight history
|