Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
205.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
2267 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 212.32g | Carb: 176.71g.
Breakfast: Кофе, Просто Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин, Льняное Масло. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Просто Молоко Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
epifanov2007's weight history
|