Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 22.72g | Carb: 111.60g.
Breakfast: Kara Кокосовое Молоко, Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Natural Green Чиа, Кокос, Кунжутное Масло, Миндаль, Черника, Ананас, Яблоко, Банан, Изюм, Помело, Орехи Макадамии, Шпинат, Гуава. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кокос, Шампиньоны, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Батат, Кабачок, Авокадо. Snacks/Other: Черника, Гуава. more...
|
|
1325 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chineserina's weight history
|