Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
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2620 kcal
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Fat: 121.96g | Prot: 123.87g | Carb: 271.08g.
Breakfast: Santa Clara Leche Entera, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Granola, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Moras, Frambuesas, Zarzamora, Kiwi. Lunch: Nescafé Clásico, Azúcar, Lechuga Arúgula, Berro, Plátano, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate, Queso, Queso Manchego, Huevo, Curry en Polvo, Gloria Mantequilla sin Sal, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Svetia Stevia, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. Snacks/Other: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Manzana Golden, Lala Queso Panela, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Bimbo Pan de Centeno. more...
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losing 3.1 lb a week
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