Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 50.85g | Carb: 108.82g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо без Жира, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Яйцо, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Лук. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи), Киви, Апельсин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galaliza's weight history
|