Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
386.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 210.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 119.97g | Carb: 162.67g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Ржаной Хлеб, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Овсяные Оладьи, Творог 5%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Danone Нежный Клубничный Йогурт, Курица Вареная, Творог 5%, Овсяные Оладьи. Dinner: Жареная Картошка, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
swetla2000's weight history
|