Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 70.08g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Zero Ванильный Сироп, Овсяноблин, Малина (Несладкая, Замороженная), Twix Mini, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Националь Булгур, Котлета Говяжья. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Твердые Батончики Мюсли, Киви, Zero Ванильный Сироп, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|