Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
388.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 212.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 139.60g | Carb: 146.48g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Шашлык из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Шашлык из Говядины. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
swetla2000's weight history
|