Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 51.20g | Carb: 215.81g.
Breakfast: Миндаль, банан Мини, Кофе с Сахаром, Пятерочка Сыр Тильзитер, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Миндаль, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Виктория Салат Фунчоза с Говядиной. Snacks/Other: Холодец, Lay's Чипсы с Солью, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tane4ka_saran4ik's weight history
|