Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 131.99g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Жульен с Курицей и Грибами, Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leor Свекла Отварная , Reggia Макароны. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Сушки, Махеев Джем Вишневый, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharstniovahanna's weight history
|