Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 91.20g | Carb: 227.17g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с молоком и сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Кофе с молоком и сахаром, Блины, President Сыр Бри, Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Велком Грудинка Домашняя. more...
|
|
2288 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|