Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 111.85g | Carb: 184.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Финиковый Сироп, Вкуснотеево Творог 5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Окей Банан. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|