Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 71.63g | Carb: 168.81g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Руккола, Евроопт Киви. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Сыр, Сыр, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Other: Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Караван Кунжут🧂, Чернослив, Курага, Чай, Бабушкина Крынка Творог Зерненый «ДОМАШНИЙ». more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|