Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 83.79g | Carb: 219.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Каждый День Чернослив Сушеный, Редис, Перепелиное Яйцо, Ясная Горка Грудка Копченая, Капуста Тушеная. Lunch: Соус Барбекю, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Петелинка Шарики Куриные. Dinner: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Красное Яблоко, Агуша Сок Яблочный, Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Красное , Фрау Му Снежок . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lennnkaaaa's weight history
|